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《放鬆心情的方法》
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🎈發文原因：
最近有一些心理壓力的新聞
所以想好好的分享我放鬆的方法
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🎈放鬆的方法：
1.蒙被尖叫
我覺得尖叫是很好的紓壓方式
2.睡覺
我心情不好就睡覺，睡個幾個小時
3.戳羊毛氈
把羊毛氈當成自己討厭的人死命戳，超級紓壓
4.射飛鏢
把鏢心當成自己討厭的人，而且可以訓練專注力
5.走路
我心情真的很差，會一直走路走到流汗
6.拆東西
我會到我家工廠找二手的東西拼命拆，破壞到開心為止
（這個限於家裡開回收廠，因為破壞的東西也是必須破壞的，因此是邊工作邊發洩）
7.刷廚房
我很喜歡刷瓦斯爐，因為紓壓
8.自己去玩
我心情不好的時候，反而討厭找人陪我，會躲起來
9.丟東西
會回工廠丟紙丟鐵丟東西，感覺壞心情也會丟出去
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👩🏻我覺得每一個人都要有一個發洩的管道，因為一直把情緒悶著會生病不開心的。
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